Primer contacto

Este pasado domingo, empezaron nuestras concentraciones, la primera ha sido cortita, un primer contacto para aprovechar para hacer revisiones medicas, ver a los compañeros y hablar un poco ya que hay cambios. Este año, Ferran va a ser el que lleve el equipo A.

Esta mini-concentración empezó el lunes, viajamos de La Seu de Urgell a Barcelona a hacernos las pruebas medicas, por la tarde tuvimos una sesion de musculación.

El martes para concluir este primer contacto hicimos roll ski a la estación de esquí de San Joan d´lerm.

La proxima concentración será a partir del 11 de julio en La Seu de Urgell.

Como habiamos anunciado unos dias antes aqui teneis la foto con el  famoso es Mario Pestano lanzador de disco.

#concentraciones

Stage en Lau-Balagnas

Después de acabar el curso habíamos acordado ir con nuestro amigo Josu a Lau-Balagnas(Francia) donde sus padres tiene una casa muy bonita en mitad de todos los puertos típicos de los pirineos.

Salimos el domingo día 19 para allí, y en el viaje fuimos decidiendo más o menos lo que íbamos hacer cada día. La intención era más que nada hacer bici y un poco de roller.

Así que el lunes después de desayunar nos pusimos rumbo al Tourmalet, la idea era hacer este mítico puerto por ambos lados. Pudimos subir por los dos lados a pesar del calor que pegaba, sobre todo al subir por la parte de La Mongie. Al final terminamos la etapa con 106 kilómetros en las piernas.

Al día siguiente decidimos hacer bici, en principio más suave,  pero resultó ser  más duro que el día anterior. Decidimos ir hacía Gavarnie y subir el puerto de Bucharo. Pero hasta que empiezas a subir este puerto de  Bucharo son 30 kilómetros de falso llano todo el rato picando para arriba y llegamos a pie de puerto más cansados de lo normal. Terminamos la etapa con 103 kilómetros y con un buen día de entrenamiento y el tiempo nos acompaño durante todo el día.

El último día viendo que hacía un día bastante nublado y malo decidimos hacer roller-ski clásico en otro puerto mítico del tour de francia,  Hautacam. A medida que fuimos coronando el puerto se fue nublando más el día y al final empezó un poco a llover. Y con este entrenamiento dimos por concluida nuestra mini-concentración.

Hay que destacar el buen ambiente y nuestras innumerables charlas de todo lo que rodea el esquí de fondo. A la siguiente esperemos que más y mejor!

En los próximos días subiremos una foto para la sección de fotos con famosos! Deciros que disculpéis por no haber actualizado antes ya que hemos tenido problemas con el ordenador. Saludos a tod@s!

#Entrenamientos

Roll ski en Erlaitz y km vertical de Txindoki

Como habiamos anunciado, este fin de semana se nos presentaba muy intenso. Ayer sábado, corrimos otra carrera puntuable para la liga de roll ski. esta vez la cita era en Irun, subida a Erlaitz. La subida constaba de 4,7km con duras rampas aunque este año tuvimos suerte de que no nos hizo excesivo calor.

La salida se dió a las 16:30, al inicio Josu puso un fuerte ritmo durante los primeros minutos, después nos pusimos en cabeza nosotros dos ( Imanol e Ioseba). Tras recorrer unos kilometros juntos Imanol cedió un poco. Al final en line a de meta, cruzé yo (Ioseba) primero y Imanol segundo. Tercero fue Txomin Eskarmendi del Urdaburu. en chicas la ganadora fué Maialen Lopez del Irungo Mendizaleak.

Por nuestra parte fué una jornada muy bonita, el la que pudimos contar con los animos de los habituales como son nuestros padres y Pascual e Ines,y también acudierón a la cita nuestro abuelo Francisco, nuestra prima Maialen y nuestros tios Carlos y Mamen. Eskerrik asko!!!

Por otra parte esta mañana se ha celebrado el km vertical de Txindoki, con un día esplendido el primer corredor ha salido a la 10:00 en punto. Sucesivamente hemos ido saliendo cada treinta segundos, primero en salir ha sido Txiki a las 10:17, yo por mí parte he tomado la salida a las 11:17. Imanol esta vez no ha tomado parte ya que como pudisteis ver corrió en la media maratón de toledo la semana pasada.

La prueba ha sido muy dura, comenzaba en la langa de larraitz y luego subiamos hasta txindoki por el rayo. La sensaciones han sido buenas, el ganador de la prueba ha sido Walter Becerra de Sestao, con un tiempo de 35min y 02segundos Txiki ha quedado el 29 con un tiempo de 41min y 42 segundos. Por mi parte he quedado el 23 (primer sub23) con un tiempo de 41min 15 segundos.

La experiencia ha sido muy bonita ya que era la primera vez que corría en una carrera de estas caracteristicas, además el tiempo nos ha acompañado y el ambiente que había en las rampas ha sido muy bonito.

Podemos decir que ha sido un fin de semana intenso pero en el que hemos disfrutado mucho!!!

#marchasdemontaña #Rollski